В вопросах питания существует очень МНОГО неразберихи.
Каждый считает, что он знает, что хорошо и что плохо, зачастую совершенно безосновательно.
В статье диетолога Криса Ганнарса (Kris Gunnars) описаны 11 главных ошибок при похудении, которые люди повторяют снова и снова.
Вся информация научно обоснована и подтверждена научными исследованиями с участием большого количества испытуемых
Избыточный вес связан с преждевременным старением мозга
Ан-Лор Лебрён (Anne-Laure Lebrun)
Источник: pourquoidocteur.fr
Перевод с французского
10.08.2016
Как
Слишком хорошо, чтобы быть правдой?
День за днем прощаться с килограммами, поедая стейки, бургеры, сыр и бекон? Оказывается, это возможно: белковые низкоуглеводные
Как можно улучшить метаболизм?
Ускорить обмен веществ - заветная мечта всех желающих похудеть, но скорость сжигания калорий зависит от разных факторов, иногда даже
Растительное молоко - прекрасный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой. Это полезная замена коровьему молоку, от которого многие
Ошибки в похудении
Ваши любимые джинсы не сходятся на вас, цифры на весах неумолимы, а сброшенные месяц назад килограммы вернулись вновь? Возможно, вы допускаете одну
Греческий йогурт
Греческий йогурт содержит вдвое больше белка по сравнению с другими йогуртами, так что им можно вполне прилично насытиться. К тому же, переваривая
Силуэт мечты
Жители Окинавы – знаменитого японского острова счастья, не перестают удивляться. В течение нескольких месяцев после «Исследования долгожителей Окинавы»
Цели диеты
Низкокалорийной считается диета, которая предполагает употребление продуктов общей калорийностью в сутки меньше нормы. Обещается снижение веса до
Пищевые волокна могут оказывать влияние на различные аспекты здоровья от кишечных бактерий до снижения веса и расцениваются как основная составляющая здоровой диеты.
Большинство людей имеют очень приблизительное представление о том, что такое пищевые волокна, и, как правило, не видят между ними различий.
Однако правда состоит в том, что не все волокна похожи.