Родственные темы

Пищевые добавки: действительно ли они нужны?  

  • Автор: Луиза Дигби, зарегистрированный врач — диетолог, практикует в графстве Эссекс и Саффолк, а также доступна в Skype. Луиза специализируется на проблемах питания и помогает своим клиентам подобрать оптимальный здоровый рацион.

Многие мои клиенты, когда впервые приходят ко мне, имеют высокие стандарты качества жизни и используют пищевые добавки в своем рационе. Это замечательно, что люди осознают потребность в дополнительных питательных веществ. Ведь даже качественные свежие продукты не всегда могут восполнить потребность организма в протеинах, углеводах, минералах и витаминах, а из-за использования большого количества полуфабрикатов этот недостаток становиться настоящей проблемой. Кроме того, из-за интенсивного культивирования почвы, пищевая ценность овощей и фруктов, которые мы едим, сегодня значительно снизилась. Исследования показали, что в них содержатся на 50% меньше витаминов, минералов и других полезных веществ, чем ранее.

Если вы много работаете, живете в условиях постоянного стресса и в экологически неблагоприятных условиях, то становится понятно, что ваш организм нуждается в дополнительной поддержке и защите.

 

Как цена влияет на качество БАДов?


Приобретая бюджетные биологически активн
ые добавки, вы можете столкнуться со следующими проблемами:

Они имеют очень низкое содержание действующих веществ. Вы можете не бояться передозировки питательных веществ из-за их маленькой дозировки. По этой же причине вероятность того, что они окажут терапевтический эффект, достаточно невелика.

Они не содержат натуральных питательных веществ, а их синтетически синтезированными аналоги.

Извлечение биологически активных соединений из природного материала без их разрушения очень затратный процесс, поэтому для снижения стоимости продукта их заменяют веществами, созданными химическим путем, что значительно уменьшает их биодоступность. Это означает, что синтетические нутриенты и минералы плохо усваиваются организмом. Например витамин B12 имеет три формы: 80% цианокобаламина, самого дешевого из них немедленно выводиться из организма, тогда как гидроксикобаламин и метилкобаламина усваивается на 95%.

Большинство недорогих добавок выпускают в форме таблеток. Проблема в том, что для придания нужной формы и улучшения вкусовых качеств производители используют вспомогательные вещества, только связывают действующие ингредиенты, могут очень трудно перевариваться и не всегда полностью растворяются в воде.

Некоторые добавки, такие как рыбий жир, масло примулы вечерней, масло огуречника и другие масла, склонные к быстрому изменению свойств, не всегда являются качественными даже до истечения срока годности. Исследование выявило, что некоторые такие добавки  содержали прогорклые масла задолго до окончания срока действия. Употребление такого продукта вредно для организма.

Было проведено много исследований, целью которых было доказать, что пищевые добавки опасны для организма или не несут никакого положительного эффекта. Были проанализированы некоторые пищевые биодобавки из категории дешевых, выяснилось, что они действительно могут причинять вред.

При этом существуют тысячи научных работ подтверждающих положительное терапевтическое действие конкретных брендированных натуральных пищевых добавок, что дает право врачам рекомендовать их своим пациентам.

Как выбрать качественный продукт?

На рынке представлено огромное количество различных добавок, можно легко увлечься ими и в конечном итоге начать принимать до 20 разных средств. Только консультация со специалистом позволит точно определить какой БАД необходим вам на самом деле. Существуют специальные тесты, которые помогут точно выявить индивидуальную потребность и установить, каких именно компонентов недостает в организме. Лучше принимать 2 — 3 пищевые добавки хорошего качества, чем кучу бесполезных.

Следует выбирать добавки в форме капсул, так как они содержат меньше вспомогательных ингредиентов. Найти качественные БАДы не так просто, лучше не покупать их в супермаркете или аптеке. Вместо этого нужно отдать предпочтение специализированным магазинам здорового питания. Грамотные консультанты смогут помочь с выбором  и закажут на складе то, что нужно именно вам.

Помните, когда речь идет о пищевых добавках, вы получаете то, за что вы платите. Если вы хотите сэкономить на своем здоровье и отдаете предпочтение дешевому продукту, не обращая внимания на качество, то лучше не делать такую покупку вообще.  

Популярные статьи по теме
Читайте также

4 причины попробовать Апетитель

Выбери свой Апетитель

Японская сухая лапша ширатаки Apetitelle / Апетитель Премиум, 100 гр, 2 порции

ВСЕГО 35 кКал НА 100 ГР

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

ИДЕАЛЕН ДЛЯ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВКУС

БЕЗ ЗАПАХА КОНЖАКА

НАТУРАЛЬНАЯ КОНСИСТЕНЦИЯ

Ширатаки Спагетти Мега-упаковка 700 гр. Apetitelle

ВЫГОДНАЯ БОЛЬШАЯ УПАКОВКА

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ МЕГА-УПАКОВКА

  • для любителей ширатаки
  • хватает на 3 порции
  • экономит средства

Ширатаки Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Клубника

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ КЛУБНИЧНЫМ ВКУСОМ

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ КЛУБНИКА

 

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 42 г, 21 САШЕ

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

21 САШЕ ПО 2 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • используется в кулинарии
  • применяется в диетологии
  • удобная упаковка в саше по 2 гр.

Ширатаки Фетучини Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ФЕТУЧИНИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Тонкие Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ТОНКИЕ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Лесные ягоды

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ ВКУСОМ ЛЕСНЫХ ЯГОД

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 95 г.

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

УПАКОВКА 95 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • улучшает пищеварение
  • очищает от шлаков
  • снижает голод

Ширатаки Узелки Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ УЗЕЛКИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Рис Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ РИС ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

 

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами