Быстро

Овощные фланы «двойной вкус»

Количество порций 4
Время на подготовку 10 мин
Время приготовления 15-20 мин
Сложность средняя сложность
Калорийность 79
Ингредиенты
Агар-агар Апетитель 4 гр (2 саше)
Цветная капуста 400 гр
Морковь 400 гр
Творожный сыр с чесноком и пряными травами 2 столовые ложки
Нежирные сливки 8% 2 столовые ложки
Соль, перец По вкусу
Приготовление
Оценить1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Поочередно отварите овощи в кипящее подсоленной воде в течение 15 минут. Слейте воду. Сбейте цветную капусту с творожным сыром, добавив соль, перец. Переложите в маленькую кастрюльку.

Сбейте морковь с солью, перцем и сливками. Также переложите в отдельную кастрюльку.

Разведите 2 г агар-агара в заготовке из цветной капусты. Доведите до кипения, затем, непрерывно помешивая, варите ее 2 минуты. Снимите с огня.

Проделайте то же самое с заготовкой из моркови.

Выложите ложкой обе заготовки, не смешивая между собой, в порционные формочки или прозрачные стаканчики. Выровняйте поверхность обратной стороной столовой ложки. Дайте остыть, затем отправьте в холодильник застывать минимум на 2 часа.

Если вы использовали формочки, выложите на тарелку их содержимое так, чтобы были видны оба цвета. Если же выбрали стаканы, подавайте прямо в них.

 Совет

Взяв за основу этот рецепт , вы можете экспериментировать с любыми овощами: сельдерей, зеленый горошек, тыква, сердцевина артишока, брокколи… Для того, чтобы сделать свои собственные фланы «двойной вкус», вам потребуется всего лишь определиться с выбором цвета!

Похожие блюда

Фланы из спаржи с креветками

По французски изысканно и легко!

легко

10 мин

191 Kkal

Мини-чизкейки с зеленью и ароматом белых грибов

Аппетитная закуска с французской «изюминкой» в виде масла, настоянного на белых грибах.

легко

15 мин

322 Kkal

Фланы из моркови с грибами

Легкая безупречная закуска на каждый день и даже на запоздалый ужин. Стройная фигура вне опасности!

легко

10 мин

95 Kkal

Овощные фланы «двойной вкус»

Прекрасный повод для творчества: взяв за основу этот нехитрый рецепт, вы можете создавать свои оригинальные сочетания цвета и вкуса.

средняя сложность

10 мин

79 Kkal

Чизкейк с травами

Этот освежающий чизкейк отлично подойдет для пикника или для фуршета. Его можно приготовить и без теста.

легко

20

223 Kkal

Рисовые крокеты

Отличная возможность похрустеть! Дети это обожают, а для взрослых это повод ненадолго превратиться в детей.

средняя сложность

5-10 мин

194 Kkal

Мусс из баклажанов

Прекрасная легкая закуска для подачи на тостах, ломтиках овощей, на завтрак, обед и ужин!

легко

15-20 мин

110 Kkal

Веррины с зеленым горошком и кабачком

Упругий зеленый горошек удачно дополняет мягкий сливочный вкус этой легчайшей закуски. Просто обворожительно!

легко

10 мин

79 Kkal

Закуска из тыквы с карри и морским гребешком

Такая оригинальная и нежная закуска непременно станет центром притяжения на вашем столе!

легко

10 мин

160 Kkal

Террин «Жардиньер»

"Жардиньер" по-французски - садовник. Этот легкий овощной террин подкупает яркостью летних красок!

средняя сложность

10 мин

46 Kkal

Фланы с огурцом и форелью

Судя по ингредиентам, это не просто вкусная и быстрая закуска, а настоящий гимн стройности!

легко

10 мин

203 Kkal

Соус из крапивы

Высокая кухня создается из того, что растет под ногами!

легко

10 мин

59 Kkal

Террин из зеленого горошка

Истинное воплощение легкости, яркости и вкуса!

легко

15 мин

149 Kkal

Террин из зеленого горошка и окорока с мятой

Аппетитное сочетание зеленого горошка с окороком делает это блюдо очень притягательным!

легко

10-15 мин

182 Kkal

Террин лосось-маскарпоне

Мы за праздник без повода! Королевская закуска для самого изысканного стола.

средняя сложность

10-15 мин

327 Kkal

Картофельный террин с овощами

Еще одно оригинальное и на удивление легкое блюдо с картофелем в вашу копилку!

легко

15-20 мин

160 Kkal

Террин из риса ширатаки

Чудесное легкое аппетитное блюдо на ужин для всей семьи!

легко

10 мин

206 Kkal

Фланы из сладкого перца с пармезаном и базиликом

Небольшая угроза для вашей фигуры в 300 калорий с хвостиком того стоит: ну очень вкусно!

легко

15-20 мин

332 Kkal

Роллы с форелью и крабом в желе

Безупречная закуска для самого изысканного стола!

средняя сложность

15 мин

282 Kkal

Сырный террин с зелеными овощами

Великолепное холодное блюдо для ужина в теплой компании!

средняя сложность

15 мин

175 Kkal

Выбери свой Апетитель

Японская сухая лапша ширатаки Apetitelle / Апетитель Премиум, 100 гр, 2 порции

ВСЕГО 35 кКал НА 100 ГР

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

ИДЕАЛЕН ДЛЯ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВКУС

БЕЗ ЗАПАХА КОНЖАКА

НАТУРАЛЬНАЯ КОНСИСТЕНЦИЯ

Ширатаки Спагетти Мега-упаковка 700 гр. Apetitelle

ВЫГОДНАЯ БОЛЬШАЯ УПАКОВКА

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ МЕГА-УПАКОВКА

  • для любителей ширатаки
  • хватает на 3 порции
  • экономит средства

Ширатаки Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Клубника

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ КЛУБНИЧНЫМ ВКУСОМ

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ КЛУБНИКА

 

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 42 г, 21 САШЕ

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

21 САШЕ ПО 2 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • используется в кулинарии
  • применяется в диетологии
  • удобная упаковка в саше по 2 гр.

Ширатаки Фетучини Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ФЕТУЧИНИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Тонкие Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ТОНКИЕ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Лесные ягоды

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ ВКУСОМ ЛЕСНЫХ ЯГОД

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 95 г.

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

УПАКОВКА 95 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • улучшает пищеварение
  • очищает от шлаков
  • снижает голод

Ширатаки Узелки Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ УЗЕЛКИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Рис Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ РИС ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

 

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами