Родственные темы

Винная диета

  • Это единственная диета, которая не исключает прием алкоголя. Основным действующим компонентом является как раз вино, причем вино должно быть красным, натуральным и желательно сухим. Вино может быть любой марки, к примеру, «Каберне», «Мускат», «Изабелла» или домашнее.

vinoЦели диеты

Винная диета предполагает потерю до пяти килограммов за пять дней. Она относится к группе экстремальных диет.

Суть диеты

Это единственная диета, которая не исключает прием алкоголя. Основным действующим компонентом является как раз вино, причем вино должно быть красным, натуральным и желательно сухим.  Вино может быть любой марки, как домашнее, так и таких марок как «Каберне», «Мускат», «Изабелла» и других. Во время этой диеты полностью запрещены сахар и мучное, также вводится ограничение на соль. Кроме вина и воды пить больше ничего нельзя, ни чаи, ни соки, ни другие напитки.

 

Примерный план диеты на день

8:00    Вареное яйцо, томаты.

11:00  Фрукт

15:00 Творог с кусочками огурца или с зеленью.

19:00  Красное сухое вино, двести грамм.

В промежутках между приемами пищи можно пить большое количество воды. Есть вариант винной диеты, в который добавляют нежирные сорта сыра.

 

Положительные стороны диеты

Эта диета позволяет похудеть за короткий срок. Она удобна для тех, кто находится в периоде праздников, поскольку позволяет не уклоняться от алкоголя во время торжеств. Вы просто ограничиваетесь в застолье вином и сыром. Отказ от сладкого и от соли тоже благотворно действует на организм, выводится жидкость, организм не реагирует на сахар скачками инсулина и это нормализует метаболизм. Красному вину издавна приписывали целебные свойства, особенно отмечалось его положительное действие для профилактики болезней сердца и сосудов. Кроме того, алкоголь в составе красного вина ускоряет метаболизм и заставляет организм расходовать жировые запасы.

Отрицательные стороны диеты

Как ни крути, а алкоголь это алкоголь. Даже в составе красного вина он оказывает токсическое воздействие на печень и нервную систему. Отчасти эффект похудения связан с кратковременным отравлением организма. Кроме того, в меню винной диеты содержится очень мало калорий. Можно сказать, что практикуя такую диету, вы будете пять дней голодным и пьяным. Кроме того, недостаток соли в сочетании с вином может привести к излишней потере жидкости, а может даже и к обезвоживанию. На винной диете вы можете ощущать себя слабым, разбитым, можете страдать от головной боли и похмельного синдрома с утра и от голода в течение дня. Кроме того, организм на пять дней будет лишен достаточного количества не только питательных веществ, но и витаминов, минералов и пищевых волокон. Срок достаточно короткий, но даже он может привести к появлению проблем со здоровьем. Алкоголь снижает волевой контроль за питанием, и существует опасность, что во время ужина с вином вы можете махнуть рукой на диету и наесться до отвала. Избавившись от алкогольной интоксикации, организм непременно наверстает упущенное и вернет потерянные килограммы.

Рекомендации

Как вы понимаете, винная диета не рекомендована очень широкому кругу лиц. Это беременные, кормящие, дети, люди до 21 года, пожилые, люди с заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта. Также вино противопоказано людям, страдающим любыми видами зависимости, поскольку даже если вы не зависимы от алкоголя, но зависимы от еды или никотина, употребление вина в течение пяти дней вполне может сформировать у вас новую, очень неприятную зависимость от алкоголя. Также такая диета противопоказана тем, кто лечился от алкогольной зависимости, поскольку может спровоцировать новый виток заболевания.

Перед тем как решиться на винную диету, оцените все преимущества и недостатки такого способа худеть. Возможно, не так важно достичь определенного веса, сколько привести организм в здоровое и сбалансированное состояние. Для этого может потребоваться несколько больше усилий по изменению образа жизни, по наполнению своего рациона питательными веществами, волокнами, клетчаткой и витаминами, а своего распорядка физическими нагрузками и рациональным режимом. Это не так быстро делается, и не гарантирует сногсшибательного результата за короткий срок, но зато приведет вас к стабильному результату, здоровому организму и отличному самочувствию. Выбор всегда за вами.

Популярные статьи по теме
Читайте также

4 причины попробовать Апетитель

Выбери свой Апетитель

Японская сухая лапша ширатаки Apetitelle / Апетитель Премиум, 100 гр, 2 порции

ВСЕГО 35 кКал НА 100 ГР

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

ИДЕАЛЕН ДЛЯ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВКУС

БЕЗ ЗАПАХА КОНЖАКА

НАТУРАЛЬНАЯ КОНСИСТЕНЦИЯ

Ширатаки Спагетти Мега-упаковка 700 гр. Apetitelle

ВЫГОДНАЯ БОЛЬШАЯ УПАКОВКА

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ МЕГА-УПАКОВКА

  • для любителей ширатаки
  • хватает на 3 порции
  • экономит средства

Ширатаки Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Клубника

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ КЛУБНИЧНЫМ ВКУСОМ

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ КЛУБНИКА

 

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 42 г, 21 САШЕ

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

21 САШЕ ПО 2 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • используется в кулинарии
  • применяется в диетологии
  • удобная упаковка в саше по 2 гр.

Ширатаки Фетучини Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ФЕТУЧИНИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Тонкие Спагетти Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ ТОНКИЕ СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

APETITELLE Лесные ягоды

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

СОДЕРЖИТ АГАР-АГАР

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА

ПОМОГАЕТ СОКРАЩАТЬ ОБЪЕМ СЪЕДЕННОГО

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ОБЛАДАЕТ ПРИЯТНЫМ ВКУСОМ ЛЕСНЫХ ЯГОД

КУПИТЬ АПЕТИТЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ

  • снижает аппетит
  • улучшает пищеварение
  • рекомендован диетологами

АГАР-АГАР APETITELLE, 95 г.

ЧИСТЫЙ ПИЩЕВОЙ АГАР-АГАР ИЗ ИТАЛИИ

УПАКОВКА 95 гр.

ВЫСОКАЯ ЖЕЛИРУЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ

ФАБРИЧНАЯ ФАСОВКА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

  • улучшает пищеварение
  • очищает от шлаков
  • снижает голод

Ширатаки Узелки Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ УЗЕЛКИ ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами

Ширатаки Рис Apetitelle

100% НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

ХИТ В ЕВРОПЕ И США

НАЦИОНАЛЬНОЕ БЛЮДО АЗИИ СВЫШЕ 2000 ЛЕТ

НРАВИТСЯ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ И НАТУРАЛЬНЫХ РАСТВОРИМЫХ ВОЛОКОН

ПОЗВОЛЯЕТ «НЕ ДОЕДАТЬ» 400-500 ККАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА И СТРАДАНИЙ

КУПИТЬ РИС ШИРАТАКИ АПЕТИТЕЛЬ

 

  • содержит 6 кКал
  • дает чувство сытости на 4 часа
  • рекомендован диетологами